Day 2

Dzień 2

Rano:

* na "oczyszczenie", szklanka ciepłej wody z łyżeczką dobrego miodu oraz sokiem z połowy cytryny
* ~30 minut później, kawa z automatu, z dwoma łyżeczkami mleka sojowego i dwoma łyżeczkami syropu z agawy
* kolejne ok. 30 minut później, bardzo treściwe śniadanie (klik, przepis), które daje poczucie sytości przez dobre 3 godziny
Po domowym, pożywnym dodającym energii musli, czuję się tak dobrze, że zwykle, właśnie je jem na śniadanie


II Śniadanie:

Niektórzy pytali mnie o skład "Waniliowego (Shake) Complete" (klik)



A na moje dzisiejsze II śniadanie był "Shake Czekoladowy Complete" na kefirze, z mrożonymi malinami, idealny na upał, który jest za oknem.

Obiad:

* Kawałek domowej pizzy orkiszowej z pieczarkami, sałatka z ogórka i rzodkiewki z 3 łyżkami pestek prażonych, i z łyżeczką jogurtu z przyprawami do smaku.





Kolacja:

*200 g borówek amerykańskich, kilka orzechów włoskich